С проблемой излишней жирности кожи головы сталкиваются многие люди. Это создает сразу несколько проблем⁚ прическа быстро приобретает несвежий вид, а значит, мыть волосы приходится очень часто, иногда даже каждый день. К тому же жирная кожа головы часто становится фактором, провоцирующим появление перхоти. Жирная кожа головы – это распространенная проблема, которая возникает из-за чрезмерного выделения сальными железами себума, кожного сала, обычно выполняющего защитную функцию. В норме волосы жирнеют через 2-3 дня после мытья. В данной статье мы рассмотрим основные причины жирности головы٫ а также дадим рекомендации по уходу и очищению.
Причины жирности кожи головы
Почему кожа головы быстро становится жирной? Очень жирная кожа головы свидетельствует о чрезмерной активности сальных желез. Причины этой проблемы бывают различными. Кожный жир, который образуется на поверхности головы, необходим⁚ он создает защитный слой, который нужен, чтобы кожа не теряла влагу и не пересушивалась. Также себум распределяется по волосам, склеивая чешуйки кутикулы, — это важно для их защиты и является своего рода природным бальзамом. Однако именно из-за него прическа постепенно приобретает несвежий, неряшливый вид. В норме волосы становятся жирными за 2–3 дня, иногда даже больше. Однако людям, страдающим от повышенной жирности кожи головы, приходится прибегать к значительно более частому мытью⁚ свежести хватает максимум на день-два. Причина жирной кожи головы в повышенной активности сальных желез. А почему это происходит?
Основные причины жирной кожи головы. Причины, по которым нормальная работа сальных желез нарушается, весьма разнообразны, однако в большинстве ситуаций дело кроется в следующих факторах⁚
- Генетическая предрасположенность. Да, именно это часто объясняет, почему кожа головы жирная. Такая особенность может достаться вам в наследство от кого-то из родственников. Если родители страдали от этой проблемы, вероятность, что она проявится и у детей, повышается.
- Гормональные перестройки. Усиленную выработку кожного сала могут вызвать колебания уровня гормонов. Например, от излишней жирности кожи головы часто страдают подростки, беременные женщины, женщины в период менопаузы и т.д.. Поэтому, если волосы начали быстрее становиться жирными, а изменения в уходе не помогают решить эту проблему, стоит проконсультироваться с врачом. В виду этого обстоятельства неудивительно, что очень жирная кожа головы часто удел девушек и парней во время полового созревания.
- Неправильный уход. Порой мы сами повинны в том, что кожа головы начинает вырабатывать избыток сала. И вот несколько причин, повышающих жирность скальпа. Погрешности в питании. Плохое питание и неправильный уход за кожей головы могут быть одной из основных причин ее жирности. Под плохим питанием подразумевается потребление большого количества жирной и несбалансированной пищи, а также недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального состояния кожи. Повышенную жирность провоцируют горячие укладки, слишком горячая вода, использование агрессивных шампуней и недостаточная гигиена — все это усиливает секрецию кожного себума. Уход за жирной кожей головы должен быть особенным, и нарушение правил может усугубить проблему.
- Образ жизни. Виновником жирной кожи головы может также стать недостаток физической активности, частые стрессы, неправильное питание, а также курение. Часто достаточно просто нормализовать стиль жизни и рациона — и мыть голову нужно уже реже.
- Заболевания Жирная кожа головы может быть причиной различных проблем, таких как перхоть, зуд, акне, воспаления. Секреция сальных желез может усиливаться и вследствие некоторых привычек. Например⁚ заболевания желудочно-кишечного тракта; гормональные сбои; проблемы с вегетативной нервной системой.
Влияние жирности кожи головы на появление перхоти
Перхоть как легкая форма себореи — это отшелушивающиеся частички кожи в волосистой части головы. Бытует мнение, что она всегда вызвана повышенной сухостью, аналогично тому, как шелушится кожа на лице, руках, других частях тела. Однако это не совсем так. Часто проблему провоцирует именно излишнее выделение себума. Избыток кожного сала может привести к жирности кожи и, как следствие, к возникновению перхоти. Также на жирных участках кожи головы у корней волос живет грибок Malassezia, который может активизироваться, если природный защитный барьер ослаблен.
Важно понимать, что не все средства против перхоти подходят для жирной кожи головы. Некоторые средства против перхоти учитывают повышенную жирность головы, но большинство разработано с расчетом на сухую кожу головы. Именно поэтому некоторые шампуни не помогают, а, кажется, лишь усугубляют ситуацию⁚ они просто предназначены для решения другой проблемы. Важно выяснить, не провоцируется ли перхоть жирностью — только тогда вы сможете найти действенное решение проблемы.
Жирная кожа головы и перхоть у мужчин
У мужчин вырабатывается в 1٫5 раза больше кожного сала٫ чем у женщин. Из-за этого мужчины значительно чаще страдают от жирности волос٫ перхоти٫ связанного с ней зуда. Мужчинам٫ столкнувшимся с этой проблемой٫ важно регулярно использовать шампунь для жирной кожи головы٫ позволяющий бороться с перхотью и разработанный специально с учетом специфики их кожи головы. Например٫ это может быть мужской шампунь Clear Ultimate Control 2в1 ٫ обогащенный ценными аминокислотами. Он обеспечивает двойной уход⁚ очищает и питает волосы٫ делая их более ухоженными٫ а также решает проблемы٫ связанные с кожей головы. В том числе он способен бороться с излишней жирностью и связанной с ней перхотью. При регулярном использовании обеспечивает профилактику ее повторного появления.
Жирная кожа головы и перхоть у женщин
Хотя перхоть, вызванная повышенной жирностью, чаще беспокоит мужчин, женщины тоже могут страдать от этой проблемы. И их волосам, и коже головы тоже нужен особый уход. Например, может помочь универсальное средство шампунь и бальзам против перхоти 2 в 1 Антибактериальный эффект Clear . Его особенность — способность бороться не только с перхотью, но и с бактериями. Продукт позволяет не только бороться с уже имеющейся перхотью, но и предотвращать ее появление в дальнейшем, одновременно обеспечивая волосам очищение, увлажнение и питание.
Вне зависимости от пола, важно помнить, что предотвратить проблему гораздо проще, чем ее решить. Что делать с жирной кожей головы, чтобы снизить риск появления перхоти? Ответ прост⁚ правильный уход и выбор подходящих средств.
Как ухаживать за жирной кожей головы
Жирная кожа головы требует особого подхода. Неправильный уход может усугубить ситуацию, привести к появлению перхоти и других проблем. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам ухаживать за жирной кожей головы⁚
Выбор шампуня
Правильный выбор шампуня – это основа ухода за жирной кожей головы. Используйте шампунь для контроля жирности и профилактики перхоти. Можно применять одно из средств, описанных выше, или подобрать другой продукт с соответствующими свойствами. Обратите внимание на следующие моменты⁚
- Состав⁚ Избегайте шампуней с агрессивными сульфатами, силиконами и парабенами. Они могут пересушивать кожу головы, стимулируя еще большую выработку себума.
- pH-баланс⁚ Выбирайте шампуни с нейтральным или слегка кислым pH (от 4,5 до 5,5). Такой уровень pH помогает сбалансировать выработку кожного сала.
- Дополнительные компоненты⁚ Полезными будут шампуни с экстрактами трав (ромашки, календулы, крапивы), цинком, салициловой кислотой. Эти компоненты обладают успокаивающими, противовоспалительными и регулирующими свойствами.
Частота мытья
Мойте голову по мере загрязнения. Не нужно пытаться приучить волосы к более редкому мытью — это может лишь создать условия для появления перхоти. В большинстве случаев достаточно мыть голову раз в 1-2 дня.
Техника мытья
Важно не только чем мыть, но и как мыть. Вот несколько советов⁚
- Температура воды⁚ Используйте теплую, а не горячую воду. Горячая вода стимулирует работу сальных желез.
- Массаж⁚ Мягко массируйте кожу головы подушечками пальцев во время мытья. Это улучшает кровообращение и помогает удалить излишки себума.
- Ополаскивание⁚ Тщательно промывайте волосы и кожу головы от остатков шампуня.
Дополнительный уход
Помимо шампуня, можно использовать дополнительные средства для ухода за жирной кожей головы⁚
- Маски⁚ Глиняные маски, маски с цинком или салициловой кислотой помогут абсорбировать излишки себума и успокоить кожу головы.
- Скрабы⁚ Мягкие скрабы для кожи головы помогут удалить омертвевшие клетки кожи и излишки себума. Используйте скраб 1-2 раза в неделю.
Помните, что уход за жирной кожей головы – это индивидуальный процесс. Если вы не можете подобрать уход самостоятельно, проконсультируйтесь с трихологом. Он подскажет, какой шампунь для жирной кожи головы можно использовать, даст другие рекомендации по уходу в зависимости от типа и состояния волос.
Профилактика жирности кожи головы
Даже если вы знаете, как ухаживать за жирной кожей головы, предотвратить проблему всегда легче, чем бороться с ней. Соблюдение простых рекомендаций поможет вам нормализовать работу сальных желез и сохранить свежесть волос на дольше.
Правильное питание
То, что мы едим, напрямую влияет на состояние нашей кожи, в т.ч. и кожи головы. Вот несколько советов по питанию для профилактики жирности кожи головы⁚
- Ограничьте потребление жирной, жареной, острой и сладкой пищи. Эти продукты стимулируют работу сальных желез.
- Увеличьте потребление фруктов, овощей, зелени. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые полезны для здоровья кожи.
- Пейте достаточное количество воды. Вода помогает выводить токсины из организма и улучшает обмен веществ.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это залог не только хорошего самочувствия, но и красивой кожи. Вот несколько рекомендаций⁚
- Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на состояние кожи.
- Высыпайтесь. Недостаток сна может привести к стрессу, который, в свою очередь, может стать причиной повышенной жирности кожи головы.
- Занимайтесь спортом. Физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ, что благотворно влияет на состояние кожи.
Правильный уход за волосами
Помимо правильного выбора шампуня и частоты мытья, есть еще несколько моментов, которые стоит учитывать⁚
- Избегайте горячих укладок. Частое использование фена, утюжка или плойки может пересушивать кожу головы, стимулируя выработку себума. Старайтесь сушить волосы естественным путем или используйте фен в режиме холодного воздуха.
- Не расчесывайте волосы слишком часто. Это может стимулировать работу сальных желез. Достаточно расчесывать волосы 2 раза в день – утром и вечером.
- Не трогайте волосы руками. На наших руках скапливается много бактерий, которые могут попасть на кожу головы и спровоцировать различные проблемы.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам уменьшить жирность кожи головы, сохранить свежесть волос на дольше и предотвратить появление перхоти.