Причины появления перхоти
Перхоть, или себорейный дерматит – это распространенное заболевание кожи головы, с которым сталкиваются многие люди․ Ее появлению способствует целый ряд факторов, начиная от неправильного ухода за волосами и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем․
Грибок Malassezia Furfur
Одной из наиболее частых причин появления перхоти является дрожжеподобный грибок Malassezia Furfur (также известный как Pityrosporum Ovale)․ Этот микроорганизм является частью естественной микрофлоры кожи головы практически каждого человека и в обычных условиях не вызывает никаких проблем․ Однако, при определенных обстоятельствах, Malassezia Furfur начинает активно размножаться, что и приводит к появлению перхоти․
Существует несколько факторов, которые могут спровоцировать рост этого грибка⁚
- Повышенная жирность кожи головы․ Malassezia Furfur питается кожным салом (себумом), поэтому люди с жирной кожей головы более склонны к появлению перхоти․
- Ослабленный иммунитет․ Ослабленная иммунная система не может эффективно контролировать рост грибка, что создает благоприятные условия для развития перхоти․
- Стресс и гормональные изменения․ Стресс, гормональные колебания (например, во время беременности или подросткового периода) могут влиять на состав кожного сала и создавать благоприятную среду для размножения грибка․
- Некоторые заболевания․ Перхоть может быть симптомом некоторых заболеваний, таких как себорейный дерматит, псориаз, экзема․
- Неправильный уход за волосами․ Недостаточное очищение кожи головы, частое использование средств для укладки, агрессивное расчесывание могут нарушать баланс микрофлоры и способствовать размножению грибка․
При активном размножении Malassezia Furfur вырабатывает олеиновую кислоту, которая раздражает кожу головы, вызывая зуд, шелушение и покраснение․ В результате жизненный цикл клеток кожи головы сокращается, они начинают отшелушиваться быстрее, чем обычно, слипаются между собой и образуют заметные белые хлопья – перхоть․
Важно понимать, что Malassezia Furfur не является заразным грибком․ Его наличие на коже головы – это норма, и лишь при определенных условиях он становится причиной перхоти․
Нарушение работы сальных желез
Еще одна распространенная причина появления перхоти – это нарушение работы сальных желез, расположенных на коже головы․ Эти железы выделяют кожное сало (себум), которое выполняет важную функцию⁚ увлажняет кожу, защищает волосы от повреждений и негативного воздействия окружающей среды․
Однако, при нарушении работы сальных желез, количество и состав себума меняются, что может привести к различным проблемам, в т․ч․ и к появлению перхоти․ Вот два основных типа нарушения работы сальных желез, которые могут стать причиной появления белых хлопьев на голове⁚
- Гиперсекреция сальных желез (себорея)․ При данном состоянии сальные железы вырабатывают избыточное количество кожного сала․ Излишки себума скапливаются на коже головы, создавая благоприятную среду для размножения микроорганизмов, в т․ч․ и грибка Malassezia Furfur, который является одной из основных причин перхоти․ Жирная перхоть, как правило, имеет желтоватый оттенок, более крупные хлопья и часто сопровождается жирным блеском волос․
- Гипосекреция сальных желез․ В этом случае сальные железы производят недостаточное количество кожного сала․ В результате кожа головы становится сухой, раздраженной, появляется шелушение – сухая перхоть․ Хлопья сухой перхоти, как правило, мелкие, белые, легко осыпаются с волос․
Существует множество факторов, которые могут спровоцировать нарушение работы сальных желез⁚
- Гормональные изменения (подростковый период, беременность, менопауза)
- Стресс, хроническая усталость
- Неправильное питание (избыток жирной, сладкой пищи)
- Некоторые заболевания (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы)
- Генетическая предрасположенность
- Неблагоприятные факторы окружающей среды (сухой воздух, холод, ультрафиолетовое излучение)
- Неправильный уход за волосами (частое мытье головы, использование агрессивных шампуней, горячая укладка)
Для того чтобы нормализовать работу сальных желез и избавиться от перхоти, важно выявить причину нарушения и устранить ее․ В некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста – трихолога или дерматолога․
Ошибки в уходе за волосами и кожей головы
Зачастую, причиной появления перхоти становятся ошибки, которые мы допускаем при уходе за своими волосами и кожей головы․ Неправильно подобранные средства, нарушение правил гигиены, агрессивные методы укладки – все это может нарушить естественный баланс кожи головы, спровоцировать раздражение и стать причиной появления белых хлопьев․
Рассмотрим наиболее распространенные ошибки в уходе, которые могут привести к появлению перхоти⁚
- Слишком частое или редкое мытье головы․ Частота мытья головы – индивидуальный параметр, который зависит от типа волос и кожи головы․ Слишком частое мытье (каждый день или несколько раз в день) смывает защитный слой себума, пересушивает кожу головы, делает ее уязвимой к раздражениям и появлению перхоти․ Редкое мытье, напротив, приводит к скоплению кожного сала, омертвевших клеток кожи, остатков укладочных средств, что создает благоприятную среду для размножения грибков и бактерий, вызывающих перхоть․
- Использование неподходящих средств для ухода․ Агрессивные шампуни, содержащие сульфаты, парабены, силиконы, могут раздражать кожу головы, нарушать ее естественный pH-баланс, вызывать сухость, зуд и шелушение․ Неправильно подобранные бальзамы и маски для волос, которые наносятся на кожу головы, могут закупоривать поры, провоцировать воспаления и появление перхоти․
- Злоупотребление укладочными средствами․ Частое использование лаков, гелей, муссов, пенок для укладки, особенно без последующего тщательного очищения кожи головы, приводит к накоплению химических веществ, которые могут раздражать кожу и вызывать перхоть․
- Горячая укладка․ Регулярное использование фена, утюжков, плоек при высокой температуре пересушивает волосы и кожу головы, делая ее более уязвимой к появлению перхоти․
- Неправильное расчесывание․ Использование расчесок с острыми зубцами, слишком интенсивное расчесывание может травмировать кожу головы, вызывать раздражение и появление перхоти․
- Недостаточное очищение расчесок и других инструментов для волос․ На расческах, щетках, заколках скапливаются остатки укладочных средств, кожное сало, омертвевшие клетки кожи, которые могут стать питательной средой для размножения бактерий и грибков, вызывающих перхоть․
Чтобы избежать появления перхоти, важно правильно ухаживать за волосами и кожей головы, выбирать подходящие средства, не злоупотреблять укладкой и соблюдать правила гигиены․
Гормональные изменения
Гормональные изменения в организме могут оказывать существенное влияние на состояние кожи головы и волос, в т․ч․ стать причиной появления перхоти․ Гормоны регулируют множество процессов в организме, в т․ч․ работу сальных желез, которые отвечают за выработку кожного сала (себума)․ Изменения гормонального фона могут привести к нарушению работы сальных желез, что, в свою очередь, может спровоцировать появление перхоти․
Вот несколько примеров, как гормональные изменения могут вызывать перхоть⁚
- Подростковый возраст․ В период полового созревания в организме подростков происходит активная выработка гормонов, в т․ч․ андрогенов․ Андрогены стимулируют работу сальных желез, что приводит к повышенной жирности кожи головы․ Избыток кожного сала создает благоприятную среду для размножения грибка Malassezia globosa, который является одной из основных причин появления перхоти․
- Беременность․ Во время беременности в организме женщины происходят значительные гормональные изменения, направленные на обеспечение нормального развития плода․ Уровень некоторых гормонов, таких как эстроген и прогестерон, значительно повышается․ Эти гормоны также могут влиять на работу сальных желез, что может привести как к увеличению, так и к уменьшению выработки кожного сала․ Изменение состава себума и нарушение баланса микрофлоры кожи головы могут стать причиной появления перхоти․
- Менопауза․ В период менопаузы у женщин снижается выработка эстрогена, что также влияет на работу сальных желез․ Кожа головы становится более сухой, что может привести к появлению сухой перхоти․
- Заболевания эндокринной системы․ Нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, сахарный диабет также могут вызывать гормональные сбои, которые влияют на работу сальных желез и способствуют появлению перхоти․
Если вы заметили появление перхоти на фоне гормональных изменений (подростковый возраст, беременность, менопауза) или подозреваете наличие эндокринных заболеваний, важно обратиться к врачу․ Своевременная диагностика и лечение помогут нормализовать гормональный фон и избавиться от перхоти․
Несбалансированное питание и недостаток витаминов
Состояние кожи головы, как и всего организма в целом, напрямую зависит от того, что мы едим․ Несбалансированное питание, недостаток важных витаминов и минералов могут ослабить защитные функции кожи, нарушить работу сальных желез и стать причиной появления перхоти․
Вот несколько примеров, как несбалансированное питание может влиять на здоровье кожи головы и способствовать появлению перхоти⁚
- Избыток жирной, острой, сладкой пищи․ Такая пища стимулирует работу сальных желез, что приводит к повышенной жирности кожи головы и создает благоприятную среду для размножения грибка Malassezia globosa, вызывающего перхоть․
- Недостаток в рационе свежих фруктов, овощей, зелени․ Фрукты и овощи богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, которые необходимы для здоровья кожи головы и волос․ Недостаток этих продуктов в рационе может ослабить защитные функции кожи, сделать ее более уязвимой к различным инфекциям, в т․ч․ и к грибку, вызывающему перхоть․
- Дефицит витаминов группы В․ Витамины группы В играют важную роль в поддержании здоровья кожи и волос․ Они участвуют в обменных процессах, регулируют работу сальных желез, укрепляют иммунитет․ Недостаток витаминов В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В7 (биотин) может привести к сухости, шелушению, зуду кожи головы, появлению перхоти․
- Дефицит цинка․ Цинк – важный микроэлемент, который участвует в процессе деления клеток, регенерации тканей, регуляции работы сальных желез․ Недостаток цинка может привести к сухости кожи головы, выпадению волос, появлению перхоти․
- Дефицит омега-3 жирных кислот․ Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, улучшают кровообращение, способствуют увлажнению кожи головы․ Недостаток омега-3 может привести к сухости, шелушению, зуду кожи головы, стать причиной появления перхоти․
Чтобы избежать проблем с кожей головы и не допустить появления перхоти, важно следить за своим питанием, включать в рацион достаточное количество свежих овощей, фруктов, зелени, продуктов, богатых витаминами группы В, цинком, омега-3 жирными кислотами․