Причины отеков глаз по утрам
Отечность век по утрам – распространенное явление, которое может быть вызвано как безобидными факторами, так и серьезными заболеваниями. Среди наиболее частых причин⁚
Неправильный образ жизни
Зачастую отеки под глазами по утрам являются следствием неправильного образа жизни. Вот несколько распространенных причин, связанных с этим⁚
- Недостаток сна. Недостаточный сон одна из самых распространенных причин утренних отеков. Во время сна организм восстанавливается, и недостаток отдыха может привести к задержке жидкости, особенно в области вокруг глаз.
- Избыток соли в рационе. Соль задерживает воду в организме, что может привести к отекам, в т.ч. и под глазами. Особенно важно ограничить потребление соленой пищи вечером.
- Употребление жидкости перед сном. Употребление большого количества жидкости, особенно алкоголя или кофеина, перед сном, может привести к отекам по утрам.
- Неправильное положение во время сна. Сон на животе или на слишком высокой подушке может способствовать отекам под глазами, так как нарушается отток жидкости.
- Усталость глаз. Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении, недосып все это может привести к усталости глаз и, как следствие, отекам.
- Курение. Курение вредная привычка, которая негативно сказывается на всем организме, в т.ч. и на коже вокруг глаз. Никотин сужает сосуды, что нарушает кровообращение и способствует отекам.
Пересмотр образа жизни, нормализация сна, питания и питьевого режима, отказ от вредных привычек все это поможет уменьшить отеки под глазами и улучшить общее состояние организма.
Заболевания внутренних органов
Иногда отеки под глазами могут служить сигналом о неполадках в работе внутренних органов. В таких случаях отечность обычно более выражена и может сопровождаться другими симптомами. Вот некоторые заболевания, которые могут проявляться отеками вокруг глаз⁚
- Заболевания почек. Отеки один из самых распространенных симптомов заболеваний почек. При нарушении работы почек организм начинает задерживать жидкость, что и приводит к отекам, особенно заметным по утрам в области вокруг глаз.
- Сердечно-сосудистые заболевания. При сердечной недостаточности сердце не справляется со своей функцией перекачивания крови, что может привести к застою крови в венах и отекам, в т.ч. и на лице.
- Заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Это может привести к замедлению обмена веществ и, как следствие, к отекам.
- Проблемы с печенью. Печень играет важную роль в очищении организма, и при ее заболеваниях могут возникать отеки, в т.ч. и под глазами.
Важно понимать, что отеки под глазами это всего лишь симптом, а не самостоятельное заболевание. Если отеки частый симптом, сопровождающийся другими неприятными ощущениями, необходимо обратиться к врачу для выявления причины и назначения лечения.
Аллергические реакции
Аллергия – еще одна распространенная причина отеков под глазами. Аллергическая реакция это иммунный ответ организма на определенные вещества, называемые аллергенами. При контакте с аллергеном высвобождаются вещества, вызывающие воспаление и отек тканей, в т.ч. и вокруг глаз.
Аллергические отеки под глазами могут быть вызваны различными факторами⁚
- Пыльца растений. Поллиноз, или сенная лихорадка, – сезонное заболевание, вызванное аллергией на пыльцу растений.
- Пыль, плесень, перхоть животных. Бытовая аллергия распространенная проблема, которая может вызывать отеки глаз, насморк, зуд и другие неприятные симптомы.
- Косметика и средства ухода за кожей. Аллергия на косметику частое явление, которое может проявляться отеками, покраснением, зудом и шелушением кожи вокруг глаз.
- Продукты питания. Некоторые продукты питания, такие как молоко, яйца, орехи, морепродукты, могут вызывать аллергические реакции, в т.ч. и отеки.
- Лекарственные препараты. Аллергия на лекарства серьезное состояние, которое может проявляться различными симптомами, в т.ч. и отеками.
Если вы подозреваете, что у вас аллергия, важно обратиться к врачу-аллергологу для выявления аллергена и назначения лечения.
Как бороться с отеками глаз
Существует множество способов борьбы с отеками глаз, от простых домашних средств до косметологических процедур. Выбор метода зависит от причины отеков и индивидуальных особенностей организма.
Домашние средства
Существует множество простых и доступных домашних средств, которые помогут снять отек и освежить взгляд. Вот несколько эффективных методов⁚
- Холодные компрессы. Холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает отек. Можно использовать холодные ложки, пакетики с зеленым чаем, охлажденные в холодильнике, или просто смоченный в холодной воде ватный диск. Прикладывайте компрессы к закрытым глазам на 10-15 минут.
- Массаж. Легкий массаж век улучшает кровообращение и лимфоотток, что способствует уменьшению отеков. Массируйте веки подушечками пальцев легкими круговыми движениями от внутреннего уголка глаза к внешнему.
- Огуречные маски. Огурцы обладают противовоспалительными и увлажняющими свойствами, помогают снять отечность и осветлить кожу вокруг глаз. Нарежьте огурец тонкими кружочками и положите на веки на 15-20 минут.
- Чайные примочки. Чай, особенно зеленый, содержит кофеин и танины, которые обладают вяжущими свойствами, сужают сосуды и уменьшают отеки. Заварите крепкий чай, дайте ему остыть, смочите в нем ватные диски и приложите к глазам на 10-15 минут.
- Картофельная маска. Картофель содержит крахмал, который обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Натрите сырой картофель на мелкой терке, заверните кашицу в марлю и приложите к векам на 15-20 минут.
Важно помнить, что домашние средства могут помочь снять отеки, вызванные усталостью, недосыпанием или неправильным питанием. Если отеки частый симптом или сопровождаются другими неприятными ощущениями, необходимо обратиться к врачу;
Косметические процедуры
В современной косметологии существует ряд процедур, которые помогают эффективно бороться с отеками и темными кругами под глазами, улучшая состояние кожи и возвращая взгляду свежесть⁚
- Лимфодренажный массаж. Специальная техника массажа, направленная на улучшение оттока лимфы и уменьшение отеков. Проводится как вручную, так и с помощью аппаратов.
- Микротоковая терапия. Воздействие на кожу микротоками способствует улучшению кровообращения, лимфооттока, стимулирует выработку коллагена и эластина, что делает кожу более упругой и подтянутой.
- Мезотерапия. Инъекционная методика, при которой под кожу вводятся специальные препараты коктейли, содержащие витамины, микроэлементы, гиалуроновую кислоту. Мезотерапия улучшает кровообращение, увлажняет кожу, стимулирует процессы регенерации.
- Филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Инъекции филлеров позволяют восполнить объем тканей, устранить «провалы» и темные круги под глазами, сделать кожу более гладкой и увлажненной.
- Блефаропластика. Хирургическая операция, направленная на удаление избытков кожи и жировых грыж в области век. Позволяет избавиться от выраженных возрастных изменений, мешков под глазами, нависания верхнего века.
Важно помнить, что выбор косметологической процедуры должен осуществляться квалифицированным специалистом с учетом индивидуальных особенностей и противопоказаний.
