Почему голова кружится каждый день
Ежедневное головокружение – это тревожный сигнал, который может быть вызван множеством причин, от самых безобидных до серьезных заболеваний. Кратковременные головокружения могут возникать из-за физиологических факторов, таких как строгая диета, переутомление, недостаток сна, беременность, климакс.
Физиологические причины ежедневного головокружения
В некоторых случаях головокружение не является симптомом заболевания и может быть вызвано вполне естественными причинами. К таким физиологическим причинам относятся⁚
- Резкая смена положения тела. Ортостатическое головокружение возникает при резком вставании из положения лежа или сидя. Это связано с временным нарушением кровоснабжения головного мозга. В большинстве случаев головокружение кратковременное и проходит самостоятельно в течение нескольких секунд.
- Недостаток питания и голодание. Строгие диеты, ограничивающие потребление калорий и питательных веществ, могут привести к снижению уровня глюкозы в крови (гипогликемии), что вызывает головокружение, слабость, чувство голода и тремор рук.
- Переутомление и стресс. Хроническое переутомление, как физическое, так и эмоциональное, может стать причиной частых головокружений. Длительное напряжение, недостаток сна, работа в условиях повышенной ответственности – все это истощает нервную систему и может приводить к появлению неприятного симптома.
- Длительное пребывание в душном помещении. Недостаток кислорода (гипоксия) также может вызвать головокружение. Это часто происходит в душных, плохо проветриваемых помещениях, особенно при большом скоплении людей.
- укачивание в транспорте (кинетоз). Это состояние связано с рассогласованием сигналов, поступающих в мозг от вестибулярного аппарата, зрения и проприорецепторов (рецепторов, расположенных в мышцах и суставах).
В большинстве случаев физиологическое головокружение кратковременное и не представляет опасности для здоровья. Однако, если головокружение возникает часто, сопровождается другими симптомами или мешает нормальной жизни, необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и назначения лечения.
Головокружение как симптом заболеваний
К сожалению, довольно часто головокружение сигнализирует о неполадках в организме и является симптомом различных заболеваний.
Вот некоторые из них⁚
- Заболевания внутреннего уха. Во внутреннем ухе расположен вестибулярный аппарат, отвечающий за равновесие. Воспалительные процессы (лабиринтит), нарушение кровообращения, болезнь Меньера – эти и другие заболевания внутреннего уха могут приводить к головокружениям, часто сопровождающимся тошнотой, рвотой, шумом в ушах, снижением слуха.
- Неврологические заболевания. Головокружение может быть признаком таких неврологических заболеваний, как вегето-сосудистая дистония (ВСД), мигрень, шейный остеохондроз, рассеянный склероз, опухоли головного мозга.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Головокружение может возникать при нарушениях сердечного ритма (аритмии), гипертонии, гипотонии, атеросклерозе сосудов головного мозга. В этих случаях головокружение часто сопровождается слабостью, шумом в ушах, головной болью, одышкой, болью в груди.
- Эндокринные заболевания. Нарушения в работе эндокринной системы, такие как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, также могут вызывать головокружение. В этих случаях головокружение обычно сопровождается другими симптомами, характерными для конкретного заболевания.
- Анемия. Дефицит железа в организме приводит к снижению уровня гемоглобина в крови, что ухудшает транспортировку кислорода к тканям, в т.ч. к головному мозгу. Головокружение при анемии часто сопровождается слабостью, бледностью кожных покровов, одышкой.
- Инфекционные заболевания. Головокружение может возникать на фоне ОРВИ, гриппа, других инфекций. Это связано с интоксикацией организма, повышением температуры тела, общим недомоганием.
Важно помнить, что самолечение при головокружении недопустимо. Только квалифицированный врач может определить причину головокружения и назначить правильное лечение.
Неврологические причины головокружения
Головокружение часто является признаком нарушений в работе нервной системы. Различные неврологические заболевания могут влиять на обработку мозгом сигналов, поступающих от вестибулярного аппарата, что и приводит к ощущению неустойчивости, вращения или качания.
К частым неврологическим причинам головокружения относятся⁚
- Вегето-сосудистая дистония (ВСД). Это нарушение регуляции тонуса сосудов, часто встречающееся у молодых людей и характеризующееся широким спектром симптомов, включая головокружение, головную боль, сердцебиение, повышенную потливость, тревожность.
- Мигрень. Это неврологическое заболевание, проявляющееся приступами интенсивной головной боли, часто односторонней, пульсирующего характера. Головокружение может быть как предвестником мигрени (аурой), так и возникать во время приступа или после него.
- Шейный остеохондроз. Это дегенеративное заболевание позвоночника, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков в шейном отделе. Головокружение при шейном остеохондрозе обусловлено сдавлением позвоночных артерий и нарушением кровоснабжения головного мозга. Оно часто усиливается при резких поворотах или наклонах головы.
- Рассеянный склероз. Это хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее оболочку нервных волокон головного и спинного мозга. Головокружение является одним из многих симптомов рассеянного склероза и может сопровождаться нарушением координации движений, слабостью в конечностях, нарушением зрения.
- Опухоли головного мозга. Головокружение может быть одним из первых симптомов опухоли головного мозга, особенно если опухоль расположена в области мозжечка или ствола мозга; В этих случаях головокружение часто сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой, нарушением координации движений, изменениями зрения и другими неврологическими симптомами.
Если головокружение возникает на фоне неврологических симптомов, таких как головная боль, нарушение координации, зрения, речи или глотания, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения.
Сердечно-сосудистые причины головокружения
Головокружение может быть признаком серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Недостаточное кровоснабжение головного мозга, нарушения сердечного ритма и другие патологии могут вызывать кислородное голодание мозга, что и приводит к головокружению, шуму в ушах, потемнению в глазах.
Среди сердечно-сосудистых причин головокружения можно выделить⁚
- Аритмии. Это нарушения частоты, ритмичности и последовательности сердечных сокращений. При аритмиях сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к снижению кровоснабжения головного мозга и возникновению головокружения. Особенно характерно головокружение при тахикардии (учащенном сердцебиении) и брадикардии (урежении сердцебиения).
- Гипертония. Повышенное артериальное давление является фактором риска развития атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут приводить к нарушению кровоснабжения головного мозга и головокружению.
- Гипотония. Пониженное артериальное давление также может быть причиной головокружения, особенно при резкой смене положения тела. В этом случае головокружение связано с временным снижением кровотока к головному мозгу;
- Атеросклероз сосудов головного мозга. Это заболевание, при котором на стенках артерий образуются холестериновые бляшки, сужающие просвет сосудов и затрудняющие кровоток. При атеросклерозе сосудов головного мозга головокружение может быть одним из первых симптомов и часто сопровождается головной болью, шумом в ушах, ухудшением памяти и внимания.
- Вегето-сосудистая дистония. Хотя ВСД не является заболеванием сердца в прямом смысле, она может приводить к нарушению регуляции тонуса сосудов, в том числе и сосудов головного мозга, что может вызывать головокружение, особенно в сочетании с другими симптомами ВСД, такими как сердцебиение, потливость, тревожность.
Если головокружение сопровождается болью в груди, одышкой, нарушением сердечного ритма, необходимо срочно обратиться к врачу, так как эти симптомы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, требующих немедленной медицинской помощи.
Эндокринные причины головокружения
Эндокринная система, отвечающая за выработку гормонов, играет важную роль в регуляции многих процессов в организме, включая кровообращение, обмен веществ и работу нервной системы. Нарушения в работе эндокринных желез могут вызывать разнообразные симптомы, в т.ч. и головокружение.
Рассмотрим некоторые эндокринные заболевания, которые могут быть причиной головокружения⁚
- Сахарный диабет. Это заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови из-за нарушения выработки или действия инсулина – гормона, регулирующего уровень сахара. Головокружение при сахарном диабете может быть связано как с гипергликемией (повышенным сахаром), так и с гипогликемией (пониженным сахаром), которая может развиться при передозировке инсулина или пропуске приема пищи.
- Заболевания щитовидной железы. Как повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз), так и пониженная (гипотиреоз) могут сопровождаться головокружением. При гипертиреозе головокружение может быть связано с усилением обмена веществ, учащением сердцебиения, повышением артериального давления. При гипотиреозе головокружение может быть обусловлено замедлением обменных процессов, снижением артериального давления, анемией.
- Недостаточность надпочечников. Надпочечники вырабатывают гормоны, регулирующие водно-солевой баланс и реакцию организма на стресс. При недостаточности надпочечников (болезни Аддисона) нарушается выработка этих гормонов, что может приводить к снижению артериального давления, слабости, головокружению, особенно при резкой смене положения тела.
Важно отметить, что головокружение при эндокринных заболеваниях редко бывает единственным симптомом. Обычно оно сопровождается другими признаками, характерными для конкретного заболевания. Поэтому важно обращать внимание на сопутствующие симптомы и при их появлении обращаться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения.
Головокружение при инфекционных заболеваниях
Головокружение часто сопровождает различные инфекционные заболевания, выступая как один из симптомов общего недомогания. Это связано с интоксикацией организма, повышением температуры тела, обезвоживанием, воздействием токсинов на нервную систему.
Рассмотрим, при каких инфекционных заболеваниях может возникать головокружение⁚
- ОРВИ и грипп. Головокружение на фоне ОРВИ и гриппа – довольно распространенное явление. Оно обусловлено общей интоксикацией организма, повышением температуры тела, головной болью, заложенностью носа. Обычно головокружение проходит самостоятельно после снижения температуры и улучшения общего состояния.
- Кишечные инфекции. При кишечных инфекциях, таких как сальмонеллез, дизентерия, ротавирусная инфекция, головокружение может быть связано с обезвоживанием организма из-за диареи и рвоты. Также интоксикация продуктами жизнедеятельности патогенных бактерий может негативно влиять на работу нервной системы.
- Воспаление среднего уха (отит). Отит – это воспалительное заболевание среднего уха, которое может вызывать головокружение и нарушение равновесия из-за близкого расположения среднего уха к вестибулярному аппарату. Головокружение при отите часто сопровождается болью в ухе, снижением слуха, чувством заложенности уха.
- Менингит. Менингит – это воспаление оболочек головного и спинного мозга. Это очень серьезное заболевание, которое может приводить к сильному головокружению, головной боли, рвоте, нарушению сознания. Менингит требует немедленной госпитализации и лечения в условиях стационара.
- Энцефалит. Энцефалит – это воспаление головного мозга, которое может быть вызвано вирусами, бактериями или другими микроорганизмами. Головокружение является одним из многих симптомов энцефалита, наряду с головной болью, высокой температурой, нарушением сознания, судорогами. Энцефалит – тяжелое заболевание, требующее неотложной медицинской помощи.
Важно помнить, что самолечение при инфекционных заболеваниях недопустимо. При появлении головокружения на фоне инфекции, особенно если оно сопровождается высокой температурой, сильной головной болью, нарушением сознания, рвотой, необходимо срочно обратиться к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных осложнений.
Головокружение, вызванное образом жизни
Зачастую причина ежедневного головокружения кроется в образе жизни, который мы ведем. Недостаток сна, вредные привычки, неправильное питание, постоянный стресс – все это может негативно сказываться на работе организма, в т.ч. и на состоянии вестибулярного аппарата и кровоснабжении головного мозга.
Рассмотрим подробнее, какие факторы образа жизни могут провоцировать головокружение⁚
- Недостаток сна. Хронический недосып истощает нервную систему, снижает концентрацию внимания, ухудшает координацию движений и может приводить к головокружению, особенно при резком подъеме с постели.
- Курение. Никотин вызывает спазм сосудов, в том числе и сосудов головного мозга, что приводит к нарушению его кровоснабжения. У курильщиков со стажем головокружение может возникать довольно часто, особенно при резкой смене положения тела, физической нагрузке, в душном помещении.
- Злоупотребление алкоголем. Алкоголь оказывает токсическое действие на нервную систему, нарушает работу вестибулярного аппарата, обезвоживает организм. Головокружение – один из распространенных симптомов алкогольного опьянения и похмелья.
- Неправильное питание. Недостаток в рационе витаминов и минералов, особенно железа и витамина В12٫ может приводить к анемии٫ которая часто сопровождается головокружением٫ слабостью٫ бледностью. Также головокружение может возникать при резком снижении уровня глюкозы в крови из-за длительных перерывов в еде или употребления большого количества сладостей.
- Стресс. Постоянное напряжение, тревога, нервное истощение негативно влияют на работу всего организма, в том числе и на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Головокружение может быть одним из проявлений стресса, наряду с головной болью, бессонницей, раздражительностью, ухудшением памяти и внимания.
Для профилактики головокружения, вызванного образом жизни, рекомендуется нормализовать режим сна, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, питаться сбалансированно, регулярно заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, освоить техники релаксации (йога, медитация, дыхательная гимнастика).