Почему слазит кожа на руках
Кожа рук считается очень нежной и уязвимой. Она часто подвержена воздействию агрессивной среды и моющих средств. Без должного ухода кожа на руках становится менее упругой, эластичной и теряет привлекательность⁚ пересыхает, шелушится, появляются морщины и болезненные трещины.
Если сухость кожи рук долго не проходит, появляются трещины, которые воспаляются, лучше проконсультироваться с врачом.
Внешние факторы
Часто шелушение кожи на руках является следствием воздействия внешних факторов. Наша кожа ежедневно подвергается воздействию множества неблагоприятных факторов окружающей среды, которые могут нарушить ее естественный баланс и привести к сухости, шелушению и другим проблемам.
Вот некоторые из наиболее распространенных внешних факторов⁚
- Холодная погода⁚ Зимой низкие температуры и низкая влажность могут лишить кожу естественной влаги, делая ее сухой и склонной к шелушению.
- Сухой воздух⁚ Системы отопления в помещении, особенно в зимний период, могут значительно снижать влажность воздуха, что также способствует обезвоживанию кожи.
- Горячая вода и частое мытье рук⁚ Хотя мытье рук необходимо для гигиены, частое использование горячей воды и агрессивных моющих средств может смывать естественный защитный слой кожи (липидный барьер), делая ее сухой и уязвимой.
- Использование агрессивных моющих средств⁚ Многие мыла, гели для душа и моющие средства содержат агрессивные химические вещества, которые могут раздражать и сушить кожу.
- Контакт с химическими веществами⁚ Воздействие химических веществ, таких как моющие и чистящие средства, растворители, краски и другие промышленные химикаты, может вызвать раздражение, сухость и шелушение кожи рук.
- Ультрафиолетовое излучение⁚ Длительное пребывание на солнце без защиты может привести к солнечным ожогам, сухости и шелушению кожи. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин в коже, что делает ее более тонкой, сухой и склонной к повреждениям.
- Недостаточное потребление воды⁚ Обезвоживание организма может отразиться и на состоянии кожи, делая ее сухой и шелушащейся.
Важно помнить, что кожа рук, в отличие от кожи лица, практически лишена сальных желез, которые отвечают за естественное увлажнение. Это делает кожу рук более уязвимой к внешним факторам. Поэтому важно минимизировать воздействие негативных факторов и обеспечить коже рук дополнительный уход и защиту.
Внутренние причины
Помимо внешних факторов, шелушение кожи на руках может быть вызвано и внутренними причинами, связанными с общим состоянием организма. Зачастую это сигнал о неполадках в работе организма, требующих внимания и лечения.
Рассмотрим некоторые из наиболее распространенных внутренних причин⁚
- Авитаминоз⁚ Недостаток витаминов, особенно А, Е и группы В, которые играют важную роль в поддержании здоровья кожи, может привести к ее сухости, шелушению и ломкости ногтей.
- Аллергические реакции⁚ Аллергия на продукты питания, лекарственные препараты, косметические средства, бытовую химию и другие аллергены может проявляться в т.ч. и шелушением кожи рук, зудом, покраснением.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта⁚ Нарушения в работе желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы могут влиять на усвоение питательных веществ, необходимых для здоровья кожи, что может привести к ее сухости и шелушению.
- Гормональные нарушения⁚ Изменения гормонального фона, связанные с периодом полового созревания, беременностью, менопаузой, заболеваниями щитовидной железы и другими эндокринными расстройствами, могут влиять на состояние кожи, вызывая сухость, шелушение, изменение пигментации.
- Стресс и нервные перенапряжения⁚ Хронический стресс негативно сказывается на работе всего организма, в т.ч. и на состоянии кожи. Во время стресса организм вырабатывает гормон кортизол, который может способствовать обезвоживанию кожи, делать ее более чувствительной и склонной к раздражению.
- Генетическая предрасположенность⁚ Сухая кожа может быть обусловлена генетически, и в этом случае склонность к сухости, шелушению и другим проблемам с кожей передается по наследству.
Важно помнить, что самолечение при шелушении кожи на руках, вызванном внутренними причинами, может быть не только неэффективным, но и опасным. Если вы заметили у себя подобные симптомы, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу для выявления причины и назначения правильного лечения.
Заболевания как причина шелушения
Шелушение кожи на руках не всегда является безобидным косметическим дефектом. Иногда это может быть признаком серьезных заболеваний, требующих своевременной диагностики и лечения.
Вот некоторые из заболеваний, которые могут проявляться шелушением кожи рук⁚
- Экзема⁚ Хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся зудом, покраснением, шелушением, появлением пузырьков с жидкостью. Экзема может быть вызвана различными факторами, включая аллергены, раздражители, генетическую предрасположенность.
- Псориаз⁚ Хроническое аутоиммунное заболевание, при котором клетки кожи размножаются слишком быстро, что приводит к появлению на коже красных, шелушащихся бляшек. Псориаз не заразен, но может поражать различные участки тела, включая кожу рук.
- Ихтиоз⁚ Группа генетических заболеваний кожи, характеризующихся нарушением процесса ороговения. При ихтиозе кожа становится сухой, шероховатой, покрывается чешуйками, напоминающими рыбью чешую.
- Грибковые инфекции⁚ Грибки могут поражать кожу, ногти и волосы. Грибковые инфекции кожи рук часто проявляются зудом, шелушением, покраснением, появлением трещин.
- Сахарный диабет⁚ Одно из частых осложнений сахарного диабета – сухость и шелушение кожи, особенно на конечностях. Это связано с нарушением кровообращения и повреждением нервных окончаний при повышенном уровне сахара в крови.
- Заболевания щитовидной железы⁚ Как гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), так и гипертиреоз (избыток гормонов) могут вызывать сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос.
- Железодефицитная анемия⁚ Дефицит железа в организме может привести к сухости кожи, ломкости ногтей, бледности, слабости, утомляемости.
Важно помнить, что самодиагностика и самолечение при шелушении кожи рук, вызванном заболеваниями, недопустимы. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.
Диагностика и лечение
Диагностика причин шелушения кожи на руках – важный этап на пути к выздоровлению. Самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным, поэтому при появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу-дерматологу.
Диагностика обычно включает в себя⁚
- Визуальный осмотр⁚ Врач осматривает кожу рук, оценивает степень сухости, наличие покраснений, трещин, высыпаний.
- Сбор анамнеза⁚ Врач выясняет, когда появились симптомы, как давно беспокоят, были ли подобные проблемы ранее, есть ли аллергические реакции, хронические заболевания, какие лекарственные препараты принимает пациент.
- Дополнительные исследования⁚ В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования, такие как соскоб кожи на грибок, общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы.
Лечение шелушения кожи на руках зависит от причины, вызвавшей данное состояние.
Врач может назначить⁚
- Медикаментозную терапию⁚ В зависимости от причины шелушения могут быть назначены противогрибковые, противовоспалительные, гормональные препараты, антигистаминные средства, витаминные комплексы.
- Физиотерапевтические процедуры⁚ Для улучшения кровообращения, стимуляции регенерации кожи, снятия воспаления могут быть назначены такие процедуры, как парафинотерапия, ультразвуковая терапия, магнитотерапия, лазеротерапия.
- Лечебную косметику⁚ Врач может порекомендовать специальные кремы, мази, лосьоны, содержащие увлажняющие, питательные, смягчающие компоненты, которые помогут восстановить гидролипидный баланс кожи, снять раздражение, зуд, шелушение.
Важно помнить, что лечение должно быть комплексным и направленным на устранение причины, а не только симптомов.
Профилактика и уход за кожей рук
Профилактика шелушения кожи рук играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи. Следуя простым рекомендациям, можно значительно снизить риск возникновения сухости, раздражения и шелушения.
Основные меры профилактики⁚
- Защита от холода⁚ В холодное время года обязательно носите перчатки из натуральных материалов, чтобы защитить кожу от обветривания и переохлаждения.
- Использование перчаток при контакте с химическими веществами⁚ При работе с моющими, чистящими средствами, растворителями, красками и другими химическими веществами всегда надевайте защитные перчатки.
- Правильное мытье рук⁚ Мойте руки теплой, а не горячей водой, используйте мягкое мыло с нейтральным pH. После мытья тщательно вытирайте руки мягким полотенцем, не растирая, а аккуратно промакивая.
- Регулярное увлажнение⁚ Ежедневно наносите на кожу рук увлажняющий крем, особенно после контакта с водой. Выбирайте кремы, содержащие натуральные масла, витамины, гиалуроновую кислоту.
- Защита от солнца⁚ В солнечные дни используйте солнцезащитный крем для рук с SPF не менее 30, чтобы предотвратить фотостарение и сухость кожи.
- Правильное питание⁚ Употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С, группы В, которые необходимы для здоровья кожи. Включите в рацион жирную рыбу, орехи, растительные масла, овощи, фрукты.
- Достаточное потребление воды⁚ Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальный уровень увлажнения кожи изнутри.
- Отказ от вредных привычек⁚ Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии кожи, приводя к ее сухости, преждевременному старению.
Помните, что кожа рук нуждается в регулярном уходе и защите. Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить ее здоровье, красоту и молодость на долгие годы.
Народные средства для борьбы с шелушением
Помимо традиционных методов лечения и профилактики шелушения кожи рук, существует множество эффективных народных средств, которые помогут смягчить, увлажнить и восстановить кожу.
Вот несколько популярных и действенных рецептов⁚
- Масляные ванночки⁚ Разогрейте на водяной бане оливковое, миндальное или персиковое масло до комфортной температуры. Опустите руки в теплое масло на 15-20 минут. После процедуры промокните руки салфеткой и наденьте хлопчатобумажные перчатки.
- Ванночки с отварами трав⁚ Приготовьте отвар из ромашки, календулы, череды или липы; Дайте отвару остыть до комфортной температуры и опустите в него руки на 15-20 минут. Травяные ванночки помогут снять воспаление, раздражение, смягчить кожу.
- Маска из картофеля⁚ Отварите картофель, разомните его в пюре и добавьте немного теплого молока или сливок. Нанесите теплую массу на руки на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Картофельная маска обладает питательными, смягчающими и успокаивающими свойствами.
- Маска из овсяных хлопьев⁚ Измельчите овсяные хлопья в кофемолке, залейте их горячей водой или молоком до образования густой кашицы. Нанесите теплую массу на руки на 15-20 минут٫ затем смойте теплой водой. Овсянка отлично смягчает٫ питает и успокаивает кожу٫ снимает раздражение.
- Медовая маска⁚ Смешайте мед с оливковым маслом в равных пропорциях. Нанесите смесь на руки, помассируйте и оставьте на 20-30 минут. Смойте теплой водой. Мед обладает мощными увлажняющими, питательными и регенерирующими свойствами.
Важно помнить, что перед применением любых народных средств необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество средства на кожу запястья. При появлении покраснения, зуда или других неприятных ощущений, средство использовать нельзя.
Народные средства могут быть эффективны в качестве дополнительного ухода за кожей рук, но не могут заменить полноценного лечения, назначенного врачом.
Косметические средства для сухой кожи рук
Сухая, шелушащаяся кожа рук нуждается в особом уходе и питании. Правильно подобранные косметические средства помогут восстановить гидролипидный баланс, смягчить, увлажнить и защитить кожу от негативного воздействия внешних факторов.
При выборе косметики для сухой кожи рук обращайте внимание на состав. В нем должны присутствовать следующие компоненты⁚
- Увлажнители⁚ Гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, сорбитол – притягивают и удерживают влагу в коже, предотвращая ее обезвоживание.
- Питательные масла⁚ Масло ши, кокосовое масло, масло жожоба, миндальное масло, оливковое масло – питают, смягчают и восстанавливают кожу, создают защитный барьер, предотвращающий потерю влаги.
- Витамины⁚ Витамин Е – мощный антиоксидант, защищает кожу от свободных радикалов, предотвращает преждевременное старение; витамин А – стимулирует регенерацию клеток, повышает эластичность кожи; витамин С – осветляет пигментацию, выравнивает тон кожи.
- Пантенол⁚ Обладает противовоспалительным, заживляющим и успокаивающим действием, снимает раздражение, покраснение, зуд.
- Аллантоин⁚ Смягчает, увлажняет, успокаивает кожу, способствует заживлению мелких трещин и ранок.
Рекомендуется использовать следующие виды косметических средств⁚
- Мягкое мыло с увлажняющими компонентами⁚ Для очищения кожи рук выбирайте мыло с нейтральным pH, содержащее увлажняющие и смягчающие компоненты.
- Увлажняющий крем для рук⁚ Наносите крем на кожу рук несколько раз в день, особенно после контакта с водой. Выбирайте кремы с плотной текстурой, которые будут создавать на коже защитный барьер, предотвращающий потерю влаги.
- Питательная маска для рук⁚ Используйте маски 1-2 раза в неделю для интенсивного питания, увлажнения и восстановления кожи. Можно наносить маску на ночь под хлопчатобумажные перчатки.
Помните, что регулярный и правильный уход – залог здоровья и красоты кожи рук.