Почему очень сильно сохнут губы
Сохнут и шелушатся губы? Причин может быть множество⁚ от банального обезвоживания до серьезных проблем со здоровьем․ Кожа губ очень нежная и чувствительная, она легко теряет влагу под воздействием внешних факторов, таких как ветер, солнце, мороз․ Внутренние причины, такие как авитаминоз, аллергия, заболевания, также могут вызывать сухость и шелушение․
Внешние факторы
Нередко губы сохнут из-за воздействия внешних факторов․ К ним относятся⁚
- Холодный воздух и ветер․ Зимой губы особенно подвержены сухости из-за низкой температуры и ветра․ Холодный воздух содержит меньше влаги, чем теплый, поэтому он буквально вытягивает влагу из кожи․ Ветер усиливает этот эффект․
- Сухой воздух․ Проблема сухости губ актуальна не только зимой, но и летом, особенно в условиях жаркого климата и низкой влажности․ Кондиционеры и обогреватели также сильно сушат воздух в помещениях․
- Солнечные лучи․ Ультрафиолетовое излучение вредно для кожи губ так же, как и для кожи лица и тела․ Солнце иссушает тонкую кожу губ, делая ее сухой, стянутой и склонной к шелушению․
- Частое облизывание губ․ Казалось бы, слюна должна увлажнять губы, но на самом деле она дает лишь кратковременный эффект․ Слюна содержит ферменты, которые при частом облизывании разрушают естественный защитный барьер кожи губ, делая ее еще более уязвимой перед внешними факторами․
- Курение․ Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на кровообращение, в т․ч․ и в области губ․ Это приводит к ухудшению питания и увлажнения кожи губ, делая ее сухой, тусклой и склонной к преждевременному старению․
- Некоторые виды декоративной косметики․ Матовые помады, особенно стойкие, могут сушить кожу губ․ Это связано с тем, что они содержат компоненты, которые абсорбируют влагу․
Если сухость губ вызвана внешними факторами, то избавиться от нее довольно просто, достаточно устранить причину и обеспечить губам должный уход․ Используйте увлажняющие бальзамы, гигиенические помады, защищайте губы от солнца, ветра и мороза․
Внутренние причины
Иногда сухость губ сигнализирует о неполадках внутри организма․ Среди таких причин⁚
- Обезвоживание․ Недостаток жидкости в организме – одна из самых частых причин сухости губ․ Когда организму не хватает воды, он старается сохранить ее в первую очередь для жизненно важных органов, а кожа и слизистые оболочки страдают в первую очередь․
- Недостаток витаминов и микроэлементов․ Для здоровья кожи губ особенно важны витамины А, Е, группы В, а также железо и цинк․ Их дефицит может привести к сухости, шелушению, появлению трещин․
- Заболевания желудочно-кишечного тракта․ Проблемы с пищеварением, такие как гастрит, язва, дисбактериоз, могут нарушать усвоение питательных веществ, в т․ч․ и тех, которые необходимы для здоровья кожи․
- Гормональные нарушения․ Сухость губ может быть вызвана гормональными изменениями в организме, например, во время беременности, менопаузы, при заболеваниях щитовидной железы․
- Сахарный диабет․ Высокий уровень сахара в крови приводит к обезвоживанию организма и нарушению кровообращения, что негативно сказывается на состоянии кожи и слизистых оболочек, в т․ч․ и губ․
- Прием некоторых лекарственных препаратов․ Некоторые лекарства, например, антибиотики, ретиноиды, мочегонные средства, могут вызывать сухость кожи и слизистых оболочек как побочный эффект․
Если сухость губ сопровождается другими симптомами, такими как трещины в уголках рта, жжение, зуд, изменение цвета губ, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения․
Вредные привычки
Иногда мы сами становимся виновниками сухости и шелушения губ, даже не подозревая об этом․ Вот несколько вредных привычек, которые могут привести к данной проблеме⁚
- Облизывание и покусывание губ․ Казалось бы, безобидные действия, которые многие совершают неосознанно, особенно в моменты волнения или сосредоточенности․ Однако слюна, содержащая пищеварительные ферменты, разрушает защитный слой кожи, делая губы сухими, раздраженными и склонными к трещинам․ Покусывание губ травмирует тонкую кожу, усугубляя проблему․
- Дыхание через рот․ Привычка дышать ртом, особенно во сне, приводит к постоянному обветриванию и иссушению губ․ Это особенно актуально в холодное время года или в помещении с сухим воздухом․
- Курение․ Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на кровообращение, обезвоживают кожу губ, делают ее тусклой, способствуют появлению морщин вокруг рта․
- Злоупотребление острой, соленой, кислой пищей․ Такая пища раздражает нежную кожу губ, может вызвать сухость, покраснение, даже ожог․
- Использование некачественной или просроченной косметики․ Декоративная косметика, особенно помады и блески для губ, должна быть качественной и свежей․ Использование просроченных или неподходящих средств может привести к сухости, аллергии, другим проблемам․
Избавившись от этих вредных привычек, вы поможете своим губам оставаться мягкими, увлажненными и привлекательными․
Недостаток витаминов и микроэлементов
Здоровье и красота кожи губ напрямую зависят от сбалансированного питания и поступления в организм необходимых витаминов и микроэлементов․ Дефицит этих важных веществ может привести к сухости, шелушению, появлению трещин и другим проблемам․
Какие же витамины и микроэлементы особенно важны для здоровья губ?
- Витамин А (ретинол) — мощный антиоксидант, который защищает клетки кожи от повреждений, способствует регенерации тканей, поддерживает увлажненность и эластичность․ Его дефицит может привести к сухости, шелушению, появлению трещин на губах․
- Витамины группы В (В2, В3, В6, В9, В12) , играют важную роль в обменных процессах, происходящих в коже․ Они участвуют в синтезе коллагена и эластина, обеспечивают клетки кожи кислородом, защищают от негативного воздействия окружающей среды․ Недостаток витаминов группы В может проявлятся в сухости, шелушении, образовании трещин в уголках рта (заеды)․
- Витамин Е (токоферол) ⎼ еще один мощный антиоксидант, защищающий клетки кожи от повреждений свободными радикалами․ Он улучшает кровообращение, способствует заживлению повреждений, предотвращает преждевременное старение кожи․ Дефицит витамина Е может привести к сухости, шелушению, появлению морщин вокруг губ․
- Железо ⎼ необходимо для нормального кровообращения и транспортировки кислорода к клеткам кожи․ Недостаток железа (железодефицитная анемия) может проявляться в бледности и сухости губ, образовании трещин в уголках рта․
- Цинк ⎼ участвует в процессах регенерации кожи, обладает противовоспалительным действием, укрепляет местный иммунитет․ Дефицит цинка может приводить к сухости, шелушению, замедленному заживлению трещин на губах․
Чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимо питаться разнообразно и сбалансированно, включая в свой рацион свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, семена, рыбу, морепродукты, мясо, яйца, молочные продукты․ При необходимости можно проконсультироваться с врачом и пропить курс витаминно-минеральных комплексов․
Заболевания
Сухость губ не всегда является безобидным косметическим дефектом․ Иногда она может быть симптомом различных заболеваний, требующих внимания и лечения․ Вот некоторые из них⁚
- Сахарный диабет․ При сахарном диабете высокий уровень глюкозы в крови приводит к обезвоживанию организма, в т․ч․ и кожи губ․ Сухость губ, постоянная жажда, частое мочеиспускание, ухудшение зрения, плохое заживление ран – тревожные сигналы, требующие обращения к врачу-эндокринологу․
- Заболевания щитовидной железы․ Гормоны щитовидной железы играют важную роль в регуляции обменных процессов, в том числе и в коже․ При гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы) может наблюдаться сухость кожи, ломкость волос и ногтей, сонливость, замедление метаболизма․
- Хейлит․ Это воспаление красной каймы и слизистой оболочки губ, которое может быть вызвано различными причинами⁚ инфекцией (бактерии, вирусы, грибки), аллергией, травмой, недостатком витаминов, воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды․ Хейлит проявляется сухостью, покраснением, шелушением, трещинами, зудом, жжением губ․
- Железодефицитная анемия․ Дефицит железа в организме приводит к снижению уровня гемоглобина – белка, который транспортирует кислород к клеткам и тканям․ При анемии кожа становится бледной, сухой, шелушащейся, появляется слабость, усталость, головокружение, одышка․
- Аутоиммунные заболевания․ Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка, склеродермия, синдром Шегрена, могут поражать слизистые оболочки, в т․ч․ и губ․
Важно помнить, что самолечение при сухости губ, особенно если она сопровождается другими симптомами, недопустимо․ Необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения адекватного лечения․
Аллергия
Аллергическая реакция, одна из распространенных причин сухости, шелушения, покраснения и даже отека губ․ Она может быть вызвана различными веществами, которые контактируют с кожей губ⁚
- Компоненты декоративной косметики․ Помады, блески, контурные карандаши для губ, бальзамы могут содержать ингредиенты, вызывающие аллергию⁚ красители, отдушки, консерванты, растительные экстракты․
- Средства по уходу за полостью рта․ Зубные пасты, ополаскиватели, отбеливающие полоски также могут содержать аллергены, особенно это касается продуктов с агрессивным составом, сильными отдушками, фтором․
- Продукты питания․ Некоторые продукты питания, такие как цитрусовые, клубника, шоколад, орехи, морепродукты, яйца, мед, могут вызывать аллергическую реакцию, в том числе и на губах․
- Лекарственные препараты․ Аллергия на губах может быть побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков, обезболивающих, противовирусных средств․
- Металлы․ Никель, кобальт, хром, которые используются в производстве ювелирных изделий, пирсинга, посуды, могут вызывать контактный аллергический хейлит – воспаление красной каймы губ при контакте с аллергеном․
- Материалы․ Резиновые и пластиковые изделия, музыкальные инструменты, игрушки, соски – контакт с этими предметами также может стать причиной аллергической реакции на губах․
Если вы заметили, что ваши губы реагируют сухостью, покраснением, шелушением на какой-либо продукт или вещество, важно исключить контакт с ним и проконсультироваться с врачом-аллергологом для выявления аллергена и назначения лечения․
Неправильный уход
Казалось бы, губы — такая небольшая часть лица, что может быть сложного в уходе за ними? Однако и здесь есть свои нюансы, несоблюдение которых может привести к сухости, шелушению, потере цвета и другим проблемам․
Какие ошибки в уходе за губами встречаются чаще всего?
- Пренебрежение бальзамом для губ․ Многие недооценивают важность бальзама для губ, а зря! Этот продукт не только увлажняет нежную кожу, но и создает защитный барьер от негативного воздействия окружающей среды⁚ ветра, солнца, мороза, сухого воздуха․ Используйте бальзам для губ регулярно, особенно в холодное время года, в ветреную погоду, перед выходом на улицу и после умывания․
- Использование агрессивных средств для умывания․ Мыло, гели для умывания, средства для снятия макияжа с лица, содержащие спирт, щелочь, лаурилсульфат натрия, могут сильно сушить кожу, в т․ч․ и губ․ Выбирайте мягкие средства, предназначенные для чувствительной кожи, с нейтральным pH․
- Слишком частое использование скрабов и пилингов; Отшелушивающие процедуры полезны для губ, они помогают удалить омертвевшие клетки и улучшить кровообращение․ Однако злоупотреблять ими не стоит, достаточно использовать скраб 1-2 раза в неделю․
- Неправильное использование гигиенической помады․ Некоторые наносят гигиеническую помаду на обветренные и потрескавшиеся губы, что может только усугубить проблему․ Наносите бальзам на чистую и сухую кожу губ легкими массирующими движениями․
- Игнорирование солнцезащитных средств․ Кожа губ, как и кожа лица, нуждается в защите от ультрафиолета․ Используйте бальзамы и гигиенические помады с SPF-фактором не менее 15, особенно в солнечную погоду․
Правильный и регулярный уход поможет сохранить ваши губы мягкими, гладкими и увлажненными․
Что делать, если губы очень сильно сохнут
Если губы сильно сохнут, шелушатся, трескаются, доставляя дискомфорт, нужно принимать меры․ Вот несколько советов, которые помогут вернуть губам мягкость, гладкость и здоровый вид⁚
- Увлажняйте организм изнутри․ Пейте достаточное количество воды в течение дня — не менее 1٫5-2 литров․ Это поможет поддерживать нормальный уровень увлажненности кожи и слизистых оболочек٫ в т․ч․ и губ․
- Используйте увлажняющие бальзамы и гигиенические помады․ Выбирайте продукты с натуральными маслами (ши, кокосовое, жожоба), витаминами А и Е, пантенолом, гиалуроновой кислотой․ Наносите бальзам несколько раз в день, особенно перед выходом на улицу и после контакта с водой․
- Делайте маски для губ․ Увлажняющие и питательные маски для губ можно приготовить в домашних условиях, используя мед, сметану, творог, оливковое или кокосовое масло․ Нанесите выбранный продукт на губы на 15-20 минут, затем смойте теплой водой․
- Откажитесь от вредных привычек․ Облизывание, покусывание губ, курение – все это усугубляет сухость․ Старайтесь контролировать себя и избавляйтесь от этих вредных привычек․
- Пересмотрите свой рацион․ Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и содержит достаточное количество витаминов и минералов․ Включите в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, рыбы, морепродуктов․
- Обратитесь к врачу․ Если сухость губ не проходит в течение длительного времени, сопровождается трещинами, болезненностью, изменением цвета кожи, необходимо обратиться к врачу-дерматологу или терапевту․ Возможно, вам потребуется дополнительное обследование и лечение․