Почему немеют икры на ногах
Онемение икр на ногах – это ощущение потери чувствительности, покалывания или жжения в области голени. Оно может быть кратковременным или длительным, односторонним или двусторонним. Причины онемения икр ног разнообразны и могут быть связаны как с безобидными факторами, такими как неудобная поза, так и с серьезными заболеваниями, например, сахарным диабетом или межпозвоночной грыжей.
Физиологические причины
Онемение икр на ногах не всегда является признаком серьезного заболевания. Часто это временное явление, вызванное вполне обыденными факторами, которые легко устранить. К таким физиологическим причинам относятся⁚
- Неудобная поза. Самая распространенная причина онемения – длительное пребывание в неудобном положении, сдавливающем нервы и кровеносные сосуды в ногах. Это может быть сидение нога на ногу, долгое сидение на корточках или положение тела, при котором пережимается подколенная ямка. В результате нарушается кровообращение и возникает ощущение онемения, покалывания, «мурашек». Как правило, эти симптомы проходят сами собой в течение нескольких минут после смены позы и легкого массажа.
- Тесная одежда и обувь. Узкие брюки, джинсы, обтягивающие гольфы, обувь на высоком каблуке или с узким носком – все это может сдавливать сосуды и нервы в области голени и стопы, приводя к нарушению кровообращения и онемению;
- Переохлаждение. Длительное воздействие холода вызывает спазм сосудов, что затрудняет кровоток и может вызвать онемение, покалывание и ощущение холода в икрах ног.
- Физическая нагрузка. Интенсивные физические упражнения, особенно без предварительной разминки, могут привести к перенапряжению мышц голени и временному нарушению кровообращения в них, что проявляется онемением, покалыванием или судорогой.
- Беременность. Во время беременности растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды и нервы в тазовой области, что может стать причиной онемения и покалывания в ногах, в т.ч. и в области икр.
Важно понимать, что если онемение икр возникает часто, длится долго или сопровождается другими симптомами, такими как боль, слабость в ногах, изменение цвета кожи, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.
Патологические причины
Если онемение в икрах ног возникает регулярно, не связано с неудобной позой или тесной одеждой, и сопровождается другими симптомами, такими как боль, слабость, изменение цвета кожи, это может быть признаком различных заболеваний⁚
- Заболевания периферических нервов (нейропатии). Нейропатия – это поражение нервов, передающих сигналы между головным мозгом, спинным мозгом и остальным телом. Одной из наиболее распространенных причин нейропатии является сахарный диабет. Другие причины включают дефицит витаминов (особенно группы B), алкоголизм, аутоиммунные заболевания, побочные эффекты лекарств, травмы и инфекции. Нейропатия может вызывать онемение, покалывание, жжение, боль, слабость и потерю чувствительности в ногах.
- Заболевания сосудов. Нарушение кровообращения в ногах – еще одна частая причина онемения икр. Это может быть вызвано⁚
- Атеросклерозом – сужением артерий из-за бляшек, состоящих из холестерина и других жиров.
- Тромбозом – образованием тромба в вене, препятствующего нормальному кровотоку.
- Варикозным расширением вен – заболеванием, при котором вены теряют эластичность и расширяются, затрудняя обратный ток крови к сердцу.
- Рассеянный склероз. Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует оболочку нервных волокон, нарушая проведение нервных импульсов. Онемение и покалывание в конечностях – один из первых и наиболее распространенных симптомов рассеянного склероза.
- Опухоли. Опухоль, растущая в области позвоночника, таза или ног, может сдавливать нервы и кровеносные сосуды, вызывая онемение, боль и слабость в ногах.
Это далеко не полный перечень патологических причин онемения икр. Если вы регулярно испытываете этот симптом, важно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Заболевания позвоночника
Заболевания позвоночника, особенно в пояснично-крестцовом отделе, часто являются причиной онемения икр ног. Это связано с тем, что спинной мозг, отвечающий за передачу нервных импульсов к ногам, находится в позвоночном канале. При различных патологиях позвоночника происходит сдавливание нервных корешков, отходящих от спинного мозга, что приводит к нарушению проводимости нервных импульсов и возникновению неврологических симптомов, в т.ч. онемения, покалывания, боли и слабости в ногах.
К заболеваниям позвоночника, которые могут вызывать онемение икр ног, относятся⁚
- Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков – своеобразных «амортизаторов» между позвонками. В результате диски утрачивают свою эластичность и высоту, что приводит к сближению позвонков и сдавливанию нервных корешков.
- Межпозвоночная грыжа. Это выпячивание части межпозвоночного диска в позвоночный канал, где он может сдавливать нервные корешки и спинной мозг. Межпозвоночные грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника часто являются причиной онемения, боли и слабости в ногах.
- Стеноз позвоночного канала. Это сужение позвоночного канала, в котором проходит спинной мозг и нервные корешки. Стеноз может быть врожденным или приобретенным (например, вследствие остеохондроза, спондилолистеза, опухоли). Сдавливание спинного мозга и нервных корешков в области поясницы может приводить к онемению, боли и слабости в ногах, а также к нарушению функции тазовых органов.
- Спондилолистез. Это смещение одного позвонка относительно другого. Спондилолистез может быть врожденным или приобретенным (например, вследствие травмы, остеохондроза, дегенеративных изменений позвоночника). Смещение позвонков может приводить к сдавливанию нервных корешков и спинного мозга, что проявляется онемением, болью и слабостью в ногах.
Если онемение икр ног связано с заболеваниями позвоночника, лечение должно быть направлено на устранение причины сдавливания нервных корешков. В зависимости от диагноза могут применяться консервативные методы лечения (медикаментозная терапия, физиотерапия, массаж, лечебная физкультура) или хирургическое вмешательство.
Сахарный диабет
Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови; Одним из опасных осложнений диабета является диабетическая нейропатия – поражение нервов, вызванное длительным воздействием высокого уровня сахара. Нейропатия может поражать различные нервы в организме, в том числе и периферические нервы, отвечающие за чувствительность и движение ног.
Диабетическая нейропатия часто проявляеться онемением, покалыванием, жжением и болью в ногах, особенно в стопах и икрах. Эти симптомы могут быть симметричными или односторонними, усиливаться ночью или в покое. По мере прогрессирования нейропатии снижается чувствительность ног к боли, температуре и вибрации. Это делает людей с диабетом уязвимыми к травмам и инфекциям ног, так как они могут не замечать порезов, ссадин, мозолей, ожогов.
Лечение диабетической нейропатии включает в себя⁚
- Контроль уровня глюкозы в крови. Поддержание уровня сахара в крови в целевом диапазоне помогает предотвратить или замедлить прогрессирование нейропатии.
- Лекарственные препараты. Для облегчения боли, онемения и других симптомов нейропатии могут назначаться различные лекарственные препараты, такие как антидепрессанты, противосудорожные средства, опиоидные анальгетики.
- Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры, такие как электромиостимуляция, магнитотерапия, лазеротерапия, могут помочь улучшить кровообращение и проводимость нервов в ногах.
- Ортопедическая обувь и стельки. Специальная обувь и стельки помогают снизить нагрузку на стопы, предотвратить травмы и улучшить кровообращение.
- Образ жизни. Отказ от курения, умеренные физические нагрузки, здоровое питание и контроль веса способствуют улучшению кровообращения и общего состояния организма, что важно для профилактики и лечения диабетической нейропатии.
Важно помнить, что диабетическая нейропатия – это серьезное осложнение диабета, которое может привести к инвалидности. Поэтому при появлении первых признаков нейропатии, таких как онемение, покалывание или боль в ногах, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Нарушение кровообращения
Нарушение кровообращения в ногах – одна из частых причин онемения икр. Кровь переносит к тканям организма, в т.ч. и к мышцам ног, кислород и питательные вещества. Если кровоток нарушается, ткани начинают испытывать дефицит кислорода (гипоксию) и питательных веществ, что проявляется онемением, покалыванием, чувством зябкости, быстрой утомляемости ног. В тяжелых случаях нарушение кровообращения может приводить к болям в ногах при ходьбе (перемежающаяся хромота), образованию трофических язв и даже к гангрене.
К основным причинам нарушения кровообращения в ногах относятся⁚
- Атеросклероз сосудов ног. Это заболевание, при котором на внутренних стенках артерий образуются бляшки, состоящие из холестерина и других жиров. Бляшки сужают просвет артерий, затрудняя кровоток. Атеросклероз сосудов ног – одна из наиболее распространенных причин нарушения кровообращения у людей старше 50 лет, особенно у курильщиков, людей с сахарным диабетом, гипертонией, ожирением, повышенным уровнем холестерина в крови.
- Тромбоз глубоких вен ног (ТГВ). Это образование сгустка крови (тромба) в глубоких венах ног, который частично или полностью блокирует кровоток. ТГВ – опасное состояние, так как тромб может оторваться и с током крови попасть в легкие, вызвав тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА) – заболевание, которое может привести к смерти. К факторам риска ТГВ относятся⁚ длительная неподвижность (например, после операции, травмы, при длительных перелетах или поездках), беременность, прием оральных контрацептивов, наследственная предрасположенность, онкологические заболевания.
- Варикозное расширение вен ног. Это заболевание, при котором вены ног теряют эластичность, расширяются и деформируются. Это приводит к застою крови в венах и нарушению кровообращения. К факторам риска варикоза относятся⁚ наследственная предрасположенность, беременность, ожирение, работа, связанная с длительным пребыванием на ногах.
Лечение нарушения кровообращения в ногах зависит от его причины и тяжести. Оно может включать в себя медикаментозную терапию, хирургическое лечение, компрессионную терапию, физиотерапию, изменение образа жизни.
Другие заболевания
Помимо уже перечисленных причин, онемение икр ног может быть связано с рядом других заболеваний и состояний⁚
- Дефицит витамина B12. Витамин B12 играет важную роль в функционировании нервной системы. Его дефицит может приводить к поражению периферических нервов, что проявляется онемением, покалыванием, слабостью в конечностях. Дефицит витамина B12 может быть вызван недостаточным его поступлением с пищей (например, у вегетарианцев), нарушением его всасывания в желудочно-кишечном тракте (например, при атрофическом гастрите, болезни Крона), приемом некоторых лекарственных препаратов.
- Алкоголизм. Длительное злоупотребление алкоголем токсически действует на периферические нервы, вызывая алкогольную нейропатию. Она проявляется онемением, покалыванием, жжением, болью в ногах, а также мышечной слабостью, судорогами, нарушением координации движений.
- Болезнь Лайма. Это инфекционное заболевание, передаваемое через укусы клещей. Одной из форм проявления болезни Лайма является нейропатия, которая может поражать различные нервы, в том числе и периферические.
- Синдром Гийена — Барре. Это редкое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует периферические нервы. Синдром Гийена , Барре обычно начинается с онемения, покалывания, слабости в ногах, которые быстро прогрессируют и могут распространяться на руки, лицо, дыхательные мышцы.
- Подагра. Это заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты в организме. Кристаллы мочевой кислоты могут откладываться в суставах, вызывая приступы острого артрита (подагрический артрит). В некоторых случаях кристаллы мочевой кислоты могут откладываться и в нервах, что приводит к развитию подагрической нейропатии.
- Ревматоидный артрит. Это хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее суставы. В некоторых случаях ревматоидный артрит может сопровождаться воспалением кровеносных сосудов (васкулит), в том числе и сосудов, питающих нервы. Это может приводить к развитию нейропатии.
Важно помнить, что самостоятельно определить причину онемения икр ног невозможно. Если вы регулярно испытываете этот симптом, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Диагностика и лечение
Диагностика онемения икр ног начинается с визита к врачу-неврологу. Врач проведет осмотр, соберет анамнез (расспросит о ваших жалобах, образе жизни, перенесенных и хронических заболеваниях), оценит чувствительность, рефлексы и мышечную силу в ногах. Для уточнения диагноза могут быть назначены дополнительные исследования⁚
- Лабораторные исследования крови⁚ общий анализ крови, биохимический анализ крови (глюкоза, холестерин, витамин B12 и др.), анализ крови на гормоны щитовидной железы и др.
- Инструментальные исследования⁚
- Ультразвуковое исследование сосудов ног (УЗИ). Позволяет оценить состояние артерий и вен ног, выявить сужения, тромбы, аневризмы.
- Электронейромиография (ЭНМГ). Позволяет оценить проводимость нервных импульсов по нервам, выявить поражения периферических нервов.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника. Позволяет визуализировать структуры позвоночника, выявить грыжи межпозвоночных дисков, стеноз позвоночного канала, опухоли и другие патологии.
Лечение онемения икр ног зависит от его причины. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни и устранить провоцирующие факторы (например, отказаться от неудобной обуви, снизить вес, бросить курить). В других случаях может потребоваться медикаментозная терапия, физиотерапия или даже хирургическое лечение.
Важно помнить, что самолечение может быть опасным! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением, обратитесь к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.